Aerobic og yoga - hold og træningstider
Om holdet:
En time om ugen, hvor vi arbejder med styrkeøvelser, kondition, balance, mave/ryg og smidighed.
Vi arbejder både med og uden redskaber.
Der bliver stukket godt ud til sidst.
Sved på panden – så husk håndklæde og vand.
Træningstid:
- Mandag kl. 19.00 – 20.00
Sæsonen starter og slutter:
- Opstart før jul: 28.09.2023
- Afslutning før jul: 14.12.2023
- Opstart efter jul: 04.01.2024
- Afslutning efter jul: 25.04.2024
Træner:
- Susanne Hansen
- Tlf. 30 82 78 38
Pris:
- 450 kr. pr. halvår
Om holdet:
Med “Stam op holdet” kommer vi igennem hele kroppen, med alt fra kondition til balancetræning.
Vi tilbyder gode styrkeøvelser til hele kroppen.
Timerne indeholder både træning med og uden redskaber.
Mænd er også velkomne.
Husk håndsklæde og vand.
Træningstid:
- Torsdag kl. 19.00 – 20.00
Sæsonen starter og slutter:
- Opstart før jul: 28.09.2023
- Afslutning før jul: 14.12.2023
- Opstart efter jul: 04.01.2024
- Afslutning efter jul: 25.04.2024
Træner:
- Susanne Hansen
- Tlf. 30 82 78 38
Pris:
- 450 kr. pr. halvår
Om holdet:
Holdet
består af rolige funktionelle øvelser hvor vi kommer til at bruge enkelte
redskaber og slutter med rolige udstrækning af hele kroppen. Husk evt et tæppe
eller stort håndklæde og drikkedunk.
Træningstid:
- Mandag kl. 18.00 – 19.00
Sæsonen starter og slutter:
- Opstart før jul: 28.09.2023
- Afslutning før jul: 14.12.2023
- Opstart efter jul: 04.01.2024
- Afslutning efter jul: 25.04.2024
Træner:
- Susanne Hansen
- Tlf. 30 82 78 38
Pris:
- 450 kr. pr. halvår.
Træningssted
Stor tak til vores sponsorer
